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Wasser in der TCM, die Nieren- & Blasenenergie

Das Element Wasser 水 wird dem Winter zugeordnet – der Zeit der Dunkelheit und Kälte, der Nacht und des tiefen Schlafs. In dieser Phase zieht sich die Natur zurück, speichert ihre Essenz und bewahrt sie still abwartend, um im Frühling…
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Metall & das Immunsystem in der TCM

Nach der fernöstlichen Betrachtung erscheinen die Fünf Elemente als dynamische Umwandlungsprozesse im Kosmos. Alles Lebendige ist den Gesetzmässigkeiten Werden, Wandlung und Vergehen unterordnet. Gut erkennbar ist dieser Prozess für uns…
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Die Bedeutung eines warmen Frühstücks in der chinesischen Medizin

(Über die Wichtigkeit eines warmen Frühstück) Ein warmes Frühstück ist aus Sicht der chinesischen Medizin essenziell, um die Verdauungskraft und die Energie der Mitte zu stärken. Kalte oder rohe Lebensmittel wie Müsli, Joghurt oder Fruchtsäfte…
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Shiatsu

Möchtest du dein Immunsystem stärken, um dich optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten? Steht bei dir eine Phase der Veränderung, des Abschieds oder des Loslassens bevor? Oder verspürst du den Wunsch nach Veränderung, weißt aber…
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Rezept Kraftsuppe

Gibt Energie, stärkt Körper und das Immunsystem In der chinesischen Medizin sind Kraftsuppen seit jeher wichtige Energiespender und Heilmittel. Je länger die Suppe gekocht wird, desto mehr Qi (Energie) und Wärme liefert sie…
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Das Element Holz und der Frühling

Das Element oder auch Wandlungsphase Holz repräsentiert die Energien des Frühlings.  Die Kräfte, die in der stillen Dunkelheit des Winters geruht haben, drängen nun darauf, sich kraftvoll zu entfalten. Es ist beeindruckend zu erleben,…
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Gesund durch den Winter

Das „Wei-Qi“ gilt in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Sitz der Immunabwehr. „Qi“ wird auch Lebensenergie genannt. „Wei“ bedeutet übersetzt „aussen“ – und meint in diesem Zusammenhang die Abwehr von schädlichen…
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Immunsystem- Für Deine Seele

Die Traditionelle Chinesische Medizin kennt keine Trennung von Körper, Seele und Geist. Die drei Wesensanteile sind untrennbar miteinander verbunden und beeinflussen sich gegenseitig. Ein gesundes Immunsystem ist demnach nicht nur von körperlichen…
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Immunsystem- Für Deinen Körper

Iss wärmende Lebensmittel, diese bringen Wärme und Kraft in Deinen Körper und stärken somit das Immunsystem. Besonders wertvoll sind zum Beispiel folgende wärmenden Lebensmittel: Gekochtes und lange Geschmortes Wintergemüse…
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Kraftsuppe

Für alle die das Wundermittel noch nicht kennen: Die Kraftsuppe! Schon unsere Grossmütter haben sie gekannt und nicht ohne Grund Kraftbrühe genannt. Lange gekocht, mit vielen Gemüsen, Fleisch und einer speziellen Kräutermischung ist dies…
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